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2017年12月01日

血圧サージ

先日、テレビで紹介されていた、「血圧サージ」。

初めて聞く言葉で、何のコト?って思っていたら、瞬間的な血圧の急上昇のことだそうです。

専門家の人の話によると、家の外と中の気温差はできるだけ少なく、起床する30分前くらいから部屋を温めておく、新聞取りやゴミ出しなど短時間だからといって薄着で外に出ない、足を冷やさないために家の中でも靴下を履く、などが血圧の急激な変化を起こしにくくするコツだとか。

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でも、一番のポイントは「血圧を測ること」なんだそうです。血圧計で1日1回でも測っていれば、自分の通常の血圧も分かるし、何より異常をいち早く判断できますからね。

妻に見られると都合の悪い画像を見ている時に、妻が急に部屋に入ってくると血圧が1秒間で50くらい上がると思うけど、ああいうのもいけないな〜

気をつけないと(^_^;)



posted by しんや at 10:24| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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