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2017年08月14日

体組成計

暑い時期は体の露出が増えるので、体型が気になります(^^;)

日々運動はしないけど、体重や体脂肪率、筋肉量や基礎代謝量といった数字のデータは気にするほうです。

体組成計はホント、ピンキリで値段も様々。私のようにガンガン運動「しない」派にオススメなのが、タニタの「体組成計BC-315」です。



今や主流になりつつあるWi-FiやBluetooth搭載ではないベーシックモデル。その分、価格が5000円前後とお手頃。

機能も上記のデータに加え、BMI、推定骨量、内蔵脂肪レベル、体内年齢といった数値を網羅。機能的には充分だと思います。

体組成計は欲しいけど、ダイエットをガンガンするわけでなく、ゆる〜く始めたいという人にはピッタリかも?

posted by しんや at 09:08| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月11日

コアトレチェア

パナソニックから2月に発売された、体幹トレーニング機器のコアトレチェア。CMでたまに見かけますね。

この製品、一言で言えば楽。座っているだけでトレーニングができるというもの。

座面が揺れたり、傾いたり。反射的にバランスを取ろうとするため、体幹の筋肉を効果的に鍛えられるそうなんです。

発送的にはロデオマシンみたいなものでしょうか(^^)テレビ見ながら、知らず知らずのうちに鍛えられてる♪

cowboys-1248620_960_720.jpg

筋肉には大きく分けてアウターマッスルとインナーマッスルの2種類があるらしく、運動で鍛えられるのは主に前者。

後者はなかなか鍛えにくいそうなんですが、そのインナーマッスルを効率よく刺激し鍛える動きを強制的に体験できるというわけですね。

少しお値段高めですが、それだけ体に良いとなれば健康という財産が倍返しだと思います。

posted by しんや at 22:32| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月08日

リラミンゴ

手の届きにくい所をマッサージ器でマッサージしたい時って、あると思います。

昔は、手の届きにくい所が痒い時などに、孫の手がありました。

そのハンディマッサージャーが、リラミンゴです。

形がまさにフラミンゴ。リラックスできるからリラミンゴというわけですね。

flamingo-1554180_960_720.jpg

身体にフィットする曲線形状で、重さは約350g。

これがあれば、体のどの部分でもマッサージできそうです。


posted by しんや at 22:17| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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